Celem prehabilitacji jest doprowadzenie do jak najlepszego stanu zdrowia przed planowaną hospitalizacja. Dzięki temu zwiększamy szansę pacjenta na skuteczne leczenie, zminimalizowanie powikłań i poprawienie tolerancji ewentualnych powikłań - pisze specjalistka Monika Rubaszewska.
Prehabilitacja obejmuje cztery filary. Jest dedykowana wszystkim pacjentom, a szczególnie osobom:
- o ograniczonej wydolności fizycznej,
- u których są planowane zabiegi chirurgii onkologicznej,
- operacje w obrębie jamy brzusznej,
- operacje protezoplastyki stawów,
- niedożywionym
Przygotowanie żywieniowe pacjenta
Prawidłowy stan odżywiania pozwala na lepsze przejście przez poszczególne kroki procesu leczenia. Nie ma leczenia bez odpowiedniego żywienia. Należy z uwagą planować posiłki które najlepiej aby były bogate w dużą ilość białka, owoców i warzyw a także produktów pełnoziarnistych. Produkty bogate w kwasy omega 3, żelazo oraz witaminę D. Jeść należy kilka smacznych posiłków w ciągu dnia, słodycze i chipsy zastąpić zdrowymi przekąskami, np. owocami, orzechami, białkowymi deserami. Pamiętać należy o nawodnieniu organizmu.
SPRAWDŻ TEŻ: Przyjmowanie pacjentów
Jeśli Twoje BMI jest niższe niż 19, jadasz mniej niż zwykle, czujesz się osłabiony lub odczuwasz wyraźny spadem apetytu omów z lekarzem POZ lub farmaceutą zastosowanie specjalnych produktów odżywczych z grupy doustnej suplementacji pokarmowej. Właściwa dieta wraz z aktywnością fizyczną pomoże ci zachować optymalną kondycję i masę ciała. Więcej informacji TUTAJ
Wdrożenie aktywności fizycznej
Aktywność fizyczna ma być dostosowana do możliwości ale również preferencji pacjenta. Wystarczający jest wysiłek umiarkowany, który nieznacznie podnosi szybkość oddechu, ale pozwala na swobodną rozmowę w trakcie jego uprawiania. 150 minut ćwiczeń umiarkowanych lub 75 minut intensywnych w tygodniu pozwoli na przygotowanie się do hospitalizacji, bowiem aktywność fizyczna zwiększa skuteczność leków przeciwbólowych, poprawia odporność i pomaga magazynować białko. Więcej TUTAJ
Rezygnacja z nałogów
Palenie tytoniu utrudnia gojenie ran pooperacyjnych i zwiększa ryzyko zakażenia, wystąpieniem powikłań, takich jak zapalenie płuc, zakażenie rany pooperacyjnej czy nawet zgonu. Ograniczenie palenia papierosów jest wskazane jak najwcześniej przed zabiegiem operacyjnym. Najlepszy czas, aby skończyć z nałogiem to 6 tygodni przed zabiegiem. Jednakże każdy dzień bez nałogu przed zabiegiem jest ważny. Bezwzględny zakaz palenia tytoniu to 24 godziny przez zabiegiem - pomaga to w poprawie zapotrzebowania tkanek w tlen i obniża poziom karboksyhemoglobiny. To również bardzo istotne zagrożenie wystąpieniem powikłań, takich jak zapalenie płuc, zakażenie rany pooperacyjnej czy nawet zgonu.
SPRAWDŹ TEŻ: Żywienie
Wsparcie psychologiczne pacjenta
Ma ono na celu nie tylko lepsze zrozumienie istoty leczenia, ale również redukcję strachu, który zazwyczaj towarzyszy leczeniu operacyjnemu czy onkologicznemu. To bardzo ważny element wsparcia, albowiem lęk i stres to czynniki nie tylko pogarszające samopoczucie chorego i jego tzw. jakość życia, ale również istotnie wpływające na wyniki leczenia, także onkologicznego. Jeśli poziom lęku jest wysoki, należy porozmawiać z psychologiem. Ważne jest też, by dobrze się wysypiać, ponieważ sen sprzyja regeneracji i poprawie odporności organizmu.
Realizacja tych 4 punktów pozwoli na szybszy powrót do zdrowia i pełnej sprawności po leczeniu operacyjnym, a największą korzyść z rozpoczęcia ćwiczeń i suplementacji żywieniowej odniosą właśnie najbardziej chorzy i osłabieni pacjenci!
